طريقة عمل طاجن لسان العصفور بالكبد والقوانص | #أم جودى #Orzo
فوائد لسان العصفور
تحتوى حبات لسان العصفور على 200 سعرة حرارية، وكربوهيدرات، و 5 % من الدهون، ولذلك قد يوصى بتناول لسان العصفور بكميات صغيرة عند اتباع نظام غذائى لإنقاص الوزن الزائد من الجسم والعكس عند الرغبة في زيادة الوزن