Duration 4:55

المشي أحسن رياضة لإنقاص الوزن و حرق الدهون Malaysia

by Muhammed SabouR - محمد صبور

9 251 watched

0

403

Published 30 Nov 2021

المشي أحسن رياضة لإنقاص الوزن و حرق الدهون. من خلال المشي كل يوم ساعة المگانة قدرت نزل 40 كيلو الحمدالله. في هاد فيديو نشرح ليكوم علاش المشي في واحد المرحلة أحسن من الجري. #المشي #الصيام_المتقطع #خسارة_الوزن #السمنة #فقدان_الوزن رابط فيديو قصتي مع السمنة و كيف فقدت 40 كيلو بدون عمليات و بدون حرمان : /watch/IWl9I3sQsBzQ9 لدعم القناة: https://PayPal.Me/muhammedsabour . شكرا على المشاهدة🙏 دير معاك واحد لايك 👍و اشترك في القناة❤️ و مرحبا بيك في عائلة "ناقص كيلو ناقص مشكيل" 💪 للتواصل معي : الفايسبوك الخاص: https://www.facebook.com/muhammedsabour صفحة ناقص كيلو ناقص مشكيل : https://www.facebook.com/profile.php? ... مجموعة عائلة ناقص كيلو ناقص مشكيل في فايسبوك : https://www.facebook.com/groups/887300068610471 الإنستاغرام : https://Instagram.com/muhammedsabour/ الإيميل : naiskilonaismochkil@gmail.com تهلا في راسك و تهلا في صحتك☑️

Category

Show more

Comments - 63

@

@sisiexceptionnel74022 years ago برافو الف مبروك كي نقصت كونت تبان كبير بزاف تغير جدري ف شكلك مشاء الله 1
@

@bigg_salahlast year انا كنتمشى 20km كل نهار لمدة عامين و مزال كنتمشى
حمد الله كان وزني 180 kg و دابا 90 kg 9
@

@hanannadmi21303 years ago تبرك الله مكانتش على لبال هادي شكرا كوتش محمد 1
@

@asmaeig18523 years ago تبارك الله عليك متبعاك من شحال هادي فگروب أميمة كانشوف الأطباق ديالك❤️ أو أي حاجة سولتك عليها كنتي كاتجاوبني
احسن حاجة هي ملي درتي قناة بالتوفيق ان شاء الله 💪 5
@

@ghitalahmama35543 years ago Bravo akhoya 3lik ala i3tik saha .hta ana rani flmasira dyalk
@

@fatiflowers43 years ago برافو محمد كتموتيفينا و كتورينا شنو نديرووو شكراااا بزاااف 2
@

@fz5456last year السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عافاك واش المشي في المنزل حتى هوا مزيان
@

@user-wl2wd5we5x8 months ago السلام عليكم اخويا بديت المشي اليوم . بالعلم الوزن ديالي 85كلغ وطول ديالي 1.75 واش مزيان ولا خصني نقص بزاف وشكرا
@

@user-kf2gr2nj9f6 months ago خويا المدة شحال باش نقصت او صيام المتقطع مع المشي واش زين
@

@deutenglish2 years ago واش ضروري اخويا تمشى بسرعة او تمشى عادي ؟
@

@ghizlanerahile57012 years ago الله يخلي لك واليديك يارب ويحفظك من كل مكروه شكرا على نصائح 3
@

@fatimamisso8893 years ago Salam khoya ana motatabi3a b3ida tbarkalah 3lik bghit nsalak 1
@

@nouhailaahmad473 years ago شكرا بزاف خويا محمد وبتوفيق عندي واحد سؤال جزاك الله خير
واش المشي ظروري يكون صباح بكري ولا عادي نقدر نتمشي ف لعشية حيت صباح مكنكونش مسالية 1
@

@fatimafatti63936 months ago شحال المدة لي دوزتي فالمشي حتى وصلتي للوزن المثالي واش عام عامين ولا شحال
@

@ayoubennouri60012 years ago Khouya mohamed momkin t3tini num dyalk 3andi nafs mochkil dyalk 1
@

@youssefidbella59793 years ago Thanks so much bro mzal matchat ijiw incha Allah tbat t9sser m3a rask drti bon match dak nhar wlh mtgol 4 ans mal3bti tbarkellah 3lik akhi bn courage 🏅👏
@

@yassinidrissi62053 years ago Salm CV 5oya mohamd chokran bzaf 3la nasaih dyalk a5oya Mohamed HTA Ana Kant fiya 148kilo wdaba lhmdo lah Rani mtb3 syam lmota9ati3 daba Rani 115=
@

@hanannadmi21303 years ago كان عندي فكرة انا لعرق هوا دهون هههه شكرا 2
@

@hamadatmarna42112 years ago سلام عليكم خويا شكرا على المعلومة انا نقدر نجري بصح حاب نقص وزن هل الجري احسن او المشي كي نمشي نحس روحي منبذلش جهد كبير وهل المشي لازم كل يوم بارك الله فيك 1
@

@salihabruxelles12832 years ago حويا محمد انا منقدرش تمشى بزاف لاني عملت عملية على رجلي ويلا تمشيت بزاف كنتبلوكة اش نعمل 1
@

@user-iw6xm9ej8o2 years ago أخي عندي سؤال واش الدراجة الكهربائية تعاوني حيت منقدرش نمشي لصال ولا نخرج نتمشى حيت عندي ولدي صغير والجو بارد بزاااااف فبلجيكا.
@

@fatimamisso8893 years ago سالم خوي أنا عند لغد درقي مكيبغش الوزن ينزل شن هو الحل 1
@

@user-mt9hn7zo5zlast year انا الوزن انتاعي 97 ونتمشى نص ساعة يوميا مع المساء ومشي خفيف هل انا صح او غلط 2
@

@malikarkiaa60222 years ago انا اما نمشي من ساعتين الى ثلاث ساعات يوميا و ملتزمة به
@

@garou83223 years ago بغيت نطيح 17 كيلو باش نوصل ل 65 حاليا عندي 82 و شخصيا كنجري عادي مكنحسش بالعيا بزاااااف و متبع واحد سيستم ديال نهار جراا و نهار مشي
@

@ayoubadam63263 years ago السلام وعليكم عافاك بغيت نسولك انا عندي 120 كيلو وبغيت نبدا الرجيم ديال الصيام المتقطع وعندي الطابي فالدار إلى استعملتها واش كافية 1
@

@sisiexceptionnel74022 years ago برافو الف مبروك كي نقصت كونت تبان كبير بزاف تغير جدري ف شكلك مشاء الله 1
@

@bigg_salahlast year انا كنتمشى 20km كل نهار لمدة عامين و مزال كنتمشى
حمد الله كان وزني 180 kg و دابا 90 kg 9
@

@hanannadmi21303 years ago تبرك الله مكانتش على لبال هادي شكرا كوتش محمد 1
@

@asmaeig18523 years ago تبارك الله عليك متبعاك من شحال هادي فگروب أميمة كانشوف الأطباق ديالك❤️ أو أي حاجة سولتك عليها كنتي كاتجاوبني
احسن حاجة هي ملي درتي قناة بالتوفيق ان شاء الله 💪 5
@

@ghitalahmama35543 years ago Bravo akhoya 3lik ala i3tik saha .hta ana rani flmasira dyalk
@

@fatiflowers43 years ago برافو محمد كتموتيفينا و كتورينا شنو نديرووو شكراااا بزاااف 2
@

@fz5456last year السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عافاك واش المشي في المنزل حتى هوا مزيان
@

@user-wl2wd5we5x8 months ago السلام عليكم اخويا بديت المشي اليوم . بالعلم الوزن ديالي 85كلغ وطول ديالي 1.75 واش مزيان ولا خصني نقص بزاف وشكرا
@

@user-kf2gr2nj9f6 months ago خويا المدة شحال باش نقصت او صيام المتقطع مع المشي واش زين
@

@deutenglish2 years ago واش ضروري اخويا تمشى بسرعة او تمشى عادي ؟
@

@ghizlanerahile57012 years ago الله يخلي لك واليديك يارب ويحفظك من كل مكروه شكرا على نصائح 3
@

@fatimamisso8893 years ago Salam khoya ana motatabi3a b3ida tbarkalah 3lik bghit nsalak 1
@

@nouhailaahmad473 years ago شكرا بزاف خويا محمد وبتوفيق عندي واحد سؤال جزاك الله خير
واش المشي ظروري يكون صباح بكري ولا عادي نقدر نتمشي ف لعشية حيت صباح مكنكونش مسالية 1
@

@fatimafatti63936 months ago شحال المدة لي دوزتي فالمشي حتى وصلتي للوزن المثالي واش عام عامين ولا شحال
@

@ayoubennouri60012 years ago Khouya mohamed momkin t3tini num dyalk 3andi nafs mochkil dyalk 1
@

@youssefidbella59793 years ago Thanks so much bro mzal matchat ijiw incha Allah tbat t9sser m3a rask drti bon match dak nhar wlh mtgol 4 ans mal3bti tbarkellah 3lik akhi bn courage 🏅👏
@

@yassinidrissi62053 years ago Salm CV 5oya mohamd chokran bzaf 3la nasaih dyalk a5oya Mohamed HTA Ana Kant fiya 148kilo wdaba lhmdo lah Rani mtb3 syam lmota9ati3 daba Rani 115=
@

@hanannadmi21303 years ago كان عندي فكرة انا لعرق هوا دهون هههه شكرا 2
@

@hamadatmarna42112 years ago سلام عليكم خويا شكرا على المعلومة انا نقدر نجري بصح حاب نقص وزن هل الجري احسن او المشي كي نمشي نحس روحي منبذلش جهد كبير وهل المشي لازم كل يوم بارك الله فيك 1
@

@salihabruxelles12832 years ago حويا محمد انا منقدرش تمشى بزاف لاني عملت عملية على رجلي ويلا تمشيت بزاف كنتبلوكة اش نعمل 1
@

@user-iw6xm9ej8o2 years ago أخي عندي سؤال واش الدراجة الكهربائية تعاوني حيت منقدرش نمشي لصال ولا نخرج نتمشى حيت عندي ولدي صغير والجو بارد بزاااااف فبلجيكا.
@

@fatimamisso8893 years ago سالم خوي أنا عند لغد درقي مكيبغش الوزن ينزل شن هو الحل 1
@

@user-mt9hn7zo5zlast year انا الوزن انتاعي 97 ونتمشى نص ساعة يوميا مع المساء ومشي خفيف هل انا صح او غلط 2
@

@malikarkiaa60222 years ago انا اما نمشي من ساعتين الى ثلاث ساعات يوميا و ملتزمة به
@

@garou83223 years ago بغيت نطيح 17 كيلو باش نوصل ل 65 حاليا عندي 82 و شخصيا كنجري عادي مكنحسش بالعيا بزاااااف و متبع واحد سيستم ديال نهار جراا و نهار مشي
@

@ayoubadam63263 years ago السلام وعليكم عافاك بغيت نسولك انا عندي 120 كيلو وبغيت نبدا الرجيم ديال الصيام المتقطع وعندي الطابي فالدار إلى استعملتها واش كافية 1