Duration 1:1:2

برنامج تمارين صدر كومبو رقم ١ النسخة الكاملة (حصة تدريبية كاملة) chestworkout عضلة_الصدر Malaysia

3 450 watched

474

Published 12 Jun 2023

برنامج تمارين لعضلات الصدر لمدة ٦٠ دقيقة (حصة تدريبية كاملة) يشمل تفاصيل أداء التمارين كاملة مع أبو حميد مدربك الشخصي المجاني. #chest #freept #مدرب_شخصي_مجاني_معتمد #صدر #تمرين #chestworkout #chestday #عضلة_الصدر 00:00 المقدمة 01:07 الأحماء 06:51 التمرين الأول 17:00 التمرين الثاني 26:14 التمرين الثالث 33:28 التمرين الرابع 41:50 التمرين الخامس 50:50 التمرين السادس