Duration 1:57

الرجيم او تخسيس الام اثناء الرضاعة Malaysia

712 watched
0
9
Published 26 Aug 2022

لا للحمية أثناء الرضاعة حذر الاطباء الأمهات المرضعات من اتباع أي أنظمة حمية غذائية أو محاولة إنقاص أوزانهن بشكل مقصود خلال فترة الرضاعة الطبيعية، إذ يمكن أن يتسبب ذلك في حدوث نقص بالعناصر الغذائية التي تتلقاها الأم، مما يؤثر سلبا في تكوّن الحليب لديها. وتطمئن الاطباء، النساء الراغبات في العودة إلى قوامهن ووزنهن الطبيعي السابق لفترة الحمل، قائلة إنه عادة ما يتراجع الوزن من تلقاء نفسه بفضل الرضاعة، إذ يبدأ الجسم في هذه الفترة باستخدام مخزون الدهون التي تراكمت لديه خلال الحمل. عادة ما يرتفع استهلاك الأمهات للطاقة خلال فترة الرضاعة، إذ يزداد احتياجهن للسعرات الحرارية بمعدل 630 سعرا حراريا في اليوم، مما يساعد على العودة إلى الوزن الطبيعي للجسم في ظل هذه الظروف. وبشكل عام، حذرو من أن ينقص وزن الأم المرضعة بمعدل يزيد على اثنين كيلوغرام شهريا، إذ يمكن أن يؤدي ذلك للتأثير سلبيا في الأم والطفل. وبدلا من أن تحاول المرأة إنقاص وزنها خلال فترة الرضاعة، أكدت الاطباء أنه من الأفضل أن تتبع نظاما غذائيا متوازنا ومتنوعا وغنيا بالخضروات والفواكه ومنتجات الحبوب الكاملة خلال هذه الفترة. وعن أهمية ذلك فإن الأمهات المرضعات اللائي يتبعن نظاما غذائيا صحيا ومنتظما يعملن على إمداد أطفالهن بالعناصر الغذائية المهمة، كما يمكنهن أيضا العودة بشكل أسرع إلى قوامهن القديم السابق لفترة الحمل. ,تخسيس البطن أثناء الرضاعة ,رجيم للمرضعات ينزل 20 كيلو ,رجيم للمرضع كل يوم كيلو ,زاد وزني مع الرضاعة ,دواء رجيم للمرضعات ,رجيم للمرضعات مغذي ويزيد اللبن ,رجيم للمرضع كل يوم كيلو ,رجيم للمرضعات ينزل 20 كيلو ,رجيم للمرضعات في الشتاء ,رجيم للمرضع في أسبوع ,دواء رجيم للمرضعات ,نظام رجيم للمرضعات في رمضان ,الرجيم او تخسيس الام اثناء الرضاعة ,الرجيم اثناء الرضاعة الطبيعية ,الرجيم اثناء الرضاعة ,التخسيس اثناء الرضاعه ,الرجيم والرضاعة الطبيعية ,الرجيم او تخسيس الام اثناء الرضاعة ينقص الوزن ,هل الرجيم يؤثر على الرضاعة ,هل الرجيم يؤثر على الرضاعة الطبيعية ,الرجيم او تخسيس الام اثناء الرضاعة والصيام ,الرضاعه و التخسيس ,الرضاعة والتخسيس ,الرجيم او تخسيس الام اثناء الرضاعة هل له اضرار ,هل الرضاعة بتخسس ,هل الرضاعة بتخسس ولا بتخن ,نظام تخسيس اثناء الرضاعة ,نظام تخسيس مع الرضاعة ,التخسيس والرضاعه الطبيعيه ,اضرار الرجيم اثناء الرضاعة ,تخسيس اثناء الرضاعه ,كيف اخس اثناء الرضاعه ,كيف اخس اثناء الرضاعة ,رجيم تخسيس اثناء الرضاعه ,التخسيس اثناء فترة الرضاعة ,الرجيم او تخسيس الام اثناء الرضاعة غلط ام لا ,تاثير الرجيم على الرضاعة ,تخسيس البطن أثناء الرضاعة ,اضرار الرجيم على المرضع ,دواء رجيم للمرضعات ,رجيم للمرضعات ينزل 20 كيلو ,رجيم للمرضع كل يوم كيلو ,رجيم للرضاعة للبطن والارداف ,نظام رجيم للمرضعات في رمضان ,رجيم للمرضعات في الشتاء

Category

Show more

Comments - 0