نظام غذائى ١٥٠٠ سعر حرارة يجعلك تتخلص من السمنه ومفيد لمرضى السكرى
السلطه الخضراء
نصف حزمه من كلن من
البقدونس
الجرجير
الكزبرة الخضراء
الفجل بأنواعه
الخس بأنواعه
ويمكن إضافة البذور لو توفرت مثل بذور دوار السمش أو بذور القرع أو بذور الشيا
ويمكن إضافة نصف تفاحه خضراء او أى نوع متوفر عندك وتتبل بالخل والليمون ومعلقة من زيت الزيتون
تمنياتى لكم بالصحه والعافيه دكتوره وفاء حامد