نصائح فعالة لخسارة الوزن بدون دايت | how to lose weight without diet
تقدم لكم الدكتورة مي ضياء خبيرة التغذية مجموعة حلقات حول خسارة الوزن والأكل الصحي ، وفي حلقة اليوم تخبركم عن مجموعة نصائح لخسارة الوزن بدون دايت
@user-xv3od8iw6v7 years agoاجمل شي في الفيدوهاتك انو هي دقيقتين او ثﻻثه وغير مومله واكثر فاءده ومعلومات قيمه شكرا عﻻ مجهودك متابعتك من العراق 67
@
@mero35417 years agoجميله نصايحك تحية للمصريين انا سعوديه وبحب مصر تحية للامه الاسلاميه الله يجمع كلمتنا 👍 181
@
@user-oi6uk4vr7n6 years agoجميل جدا أسلوبك ومريح للاعصاب👧 ماشاء الله عليكى طاقة إيجابية جزاكى الله خيرا .🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸 3
@
@user-wy5te6dc6q5 years agoحبيتك والله كلامك مفيد ومختصر ودغري بالموضوع ربي يبارك فيكي يارب تستاهلي مليووون لايك 2
@
@muhannadshqair48456 years agoوالله احلا نصاءح و بطريقه سهله .. تحياتي 1
@
@argonkirloskar33905 years agoانتى احسا وحده على اليوتيوب ولا بتقولى اعمل لايك وسبسكرايب ولا حاجات من دى بتخشي على طول فالموضوع وبتقولى بسرعه وحاجات مفيده وبتلخصي فالكلام بجد انتى هايله ربنا يوفقك فحياتك 1
@
@alqhtani77506 years ago ماء مهم جدا (شوفان 👌🏾) (فواكه اومكسرات ) لازم يكون فيه فواكه في اليوم ٣ ملاعق فقط الساعه ٧ مساء تجنبي اكل النشويات نص ساعه ...98
@user-fl1ng9tc1k5 years agoانابعمل دايت من اول رمضان ومش بتصحر غير اربع ايام بس وجيت اقيس وزني في اخر رمضان لقيته ثابت انا تعبت ادعولي اخس ىارب انا وكل انسان نفسه يخس انا فضلي ١٠ كيلو علشان اوصل للوزن المثالى 11
@
@anasoka5276 years agoانتى امورة اوى يا دكتور وقريبه للقلب الى جانب نصايحك التحفه 1
@
@ibrahim_nutrition6 years agoبجنن هالبنوتة دمه يجنن 😍😍 ياريت لاقي وحدة مثله تعملي اكل صحي😍😍 1
@
@user-ep1vu2vx8g7 years agoدكتورة لو سمحتى عايزة دوا او ريجيم لحرق دهون الفخد الناتج عن خفض هرمون البروجسترون والاستروجين 2
@husamabood83997 years agoالليمون والكمون رائع جداً جداً جداً في تنزيل الوزن اقرأ المزيد عنها وستعرف الطريقة 5
@
@dareenodeh98026 years agoيعطيكي العافيه حابه اعرف اش اسم برنامج المونتاج الي ابتعملي عليه برنامجك و الك جزيل الشكر
@
@user-tp8iv3vc2i7 years agoبما انك اتكلمتى عن الاحباط ممكن نصائح للتخلص من الاحباط والاكتئاب 14
@
@haydi84927 years agoالصراحه انو النصائح دي كلها معروفه واتقالت في كل الفيديوهات على اليوتيوب 😞 بس شكرا 😄❤ 1
@
@bbbbali42867 years agoعزيزتي حبوب لتقويه الشعر اسمها فوم هاير هل صحيح اكدر استفاد منهالتقويه الشعر. وصفوها لي ردي عليه من فضلج
@
@user-lc4xv1lc2f7 years agoاللهم لا يحرمنة منج ربي يخليج النة يااارب 😙😙😙 3
@
@user-lr6zs4fh3u6 years agoايه رايك فى سكر الدايت لو خدته بس ولاغيت السكر العادى ده صح ولا استخدم معلقتين بس سكر عادى ولا العسل الأبيض ايه رأى حضرتك
@
@user-ib6zj9qp6l6 years agoماشا الله عنك وانا اشتركت بقناتك بس ممكن تحكيلي وصفة رجيم للمرضعات ردي عليا ضروري بليز 1
@
@ayamzaman58766 years agoفيديو حلو اوى.. عاوزين نصايح زي دي تانى لانى مش بعرف ادخل ريجيم فعاوزة نظام عام 1
@
@user-xr2fi9sl5q7 years agoانا من وءت كتير محتاجي لهي النصاءح لاني احترت بالدايت يلي بعملو وتبءا نفسي بالأكل ميرسسسيي حياتي لايك
@
@user-xu8qr4nj9t7 years agoلو سمحت انا مريضه سكر كيف اقدر انزل وزني من دون ما يرتفع السكر عندي العمر 33 وأم ل3 اطفال 1
@
@halalolo10447 years agoالمصريات قمرات 😍 الله يباركلك ياجميل😍😙👍 2
@
@mahasameh25696 years agoازيك انا وزني ٦٧ وطولي ١٩٥ كنت عايزه اعرف اخس اد ايه ومعلش لو فيه دايت يناسبني هو ايه مش بحرق بسرعه
@
@user-ps1ve6wt3n7 years agoلو سمحتى يا دكتورة انا وزنى سيبت ومش بينزل بقالى اسبوعين اعمل ايه 1
@
@ommaha97 years agoنصائح رائعة شكرا جزيلا 🌹 وأضيف أيضا النوم مبكرا والاستيقاظ المبكر يساعد على تنظيم الهرمونات بالجسم وبالتالي الحرق وكل العمليات تبع الجسم تسير زي الفل وبالتوفيق للجميع🌹 8
@
@user-yf1bh9nt1b6 years agoاني عندي كرش ورداف عاليه شسوي حتي انقص من وزني
@
@roseflower53287 years agoانتي حلوه ونصائحج هم مفيده بس اذا ممكن تحجين على كيف يعني شويه شويه
@
@Om_saif267 years agoمش عارفه امش علي الارشادات ووزني ليزيد و مش عايز ينزل ايه الحل
@
@ahmedsamir83657 years agoشكرا لك دكتورة بس اما الرضع نظم ايه من فضلك
@
@ahmedayman64804 years agoقلل الملح فلل السكر بالكتير ٢ معلقة عوضها بالليمون و خل التفاح زيت الزيتون و جوز الهند و زيت الذرة بدلاً من الذيت العادي امنع المشروبات الغازية و المقليات بعد الساعة ٧ ابعد عن النشويات الرز المكرونة الخبز الكورن فليكس كل بروتينات في العشاء + ٣٠ دقيقة مشي ...13
@laracroft25357 years agoطيب واللي يلتزم بكل هذه النصائح ومع هذا وزنه لا ينزل ايش السبب؟؟
@
@marwamostafa18356 years agoانا عندي مشكله في الغده الهرمونات متلغبطة هل ينفع معاة نفسي اخسس بطني انا ساعات اصحي الاقي نفسي تخينه جدا وساعات اصحي الاقي نفسي مظبوطه مش عرفه اعمل ايه بليز قوليلي
@
@user-vo6ez5yf2h6 years agoانا عايزه اخسس الجزء السفلي حوالي كيلو او ١.٥ ممكن تقوليلي اعمل ايه ارجو الرد سريعا
@
@rahmanasser95346 years agoانا مبقتش احس انا باكل او بشرب ولا لا لدرجه ان انا مكلتش انهارده غير بيض بس عل فطار
@
@7abounana6 years agoالسلام عليكم.. بعد إذنك انا من بعد الولاده بشهرين تخنت جدا ومش عارفه اخس خالص بالرغم انى مش باكل كويس مش عندى نفس وبرضع طبيعي فلو سمحتى ممكن تقوليلي على حاجه تساعدنى حتى لو دوا بعد إذنك..❤😊
@
@qudshussein7 years agoكيف نستخدم خل التفاح و الزنجبيل أتمنى تجاوبيني 1
@
@b_r_f22927 years agoعاوزين نسمن 😁 فيه طريقة سريعة لزيادة الوزن 🤧🤧 1
@
@user-zo3bx9ke2e4 years agoدكتوره مي ليش وزني وقف في الخساره مع اني مستمره في الرجيم والرياضه وشرب المي انا مستمره في كل حاجه قولتيها يس مافيش فايده
Related videos for نصائح فعالة لخسارة الوزن بدون دايت | how to lose weight without diet Malaysia:
تحية للمصريين انا سعوديه وبحب مصر
تحية للامه الاسلاميه الله يجمع كلمتنا 👍 181
جزاكى الله خيرا .🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸 3
مهم جدا (شوفان 👌🏾)
(فواكه اومكسرات )
لازم يكون فيه فواكه
في اليوم ٣ ملاعق فقط
الساعه ٧ مساء تجنبي اكل النشويات
نص ساعه ... 98
محتاجين لنوعيه النصائح دى كتيييير 12
الله يباركلك ياجميل😍😙👍 2
فلل السكر بالكتير ٢ معلقة
عوضها بالليمون و خل التفاح
زيت الزيتون و جوز الهند و زيت الذرة بدلاً من الذيت العادي
امنع المشروبات الغازية و المقليات
بعد الساعة ٧ ابعد عن النشويات الرز المكرونة الخبز الكورن فليكس
كل بروتينات في العشاء
+ ٣٠ دقيقة مشي ... 13
انا مستمره في كل حاجه قولتيها يس مافيش فايده