ما هو الكيتو دايت | فوائده وشروط استخدامه مع انانا Malaysia

يعتمد رجيم الكيتو على تناول الدهون مقابل التقليل من تناول الكربوهيدرات، حيث أن تخفيض تناول الكربوهيدرات واستبدالها بالدهون سوف يساعد بصورة أكبر في عملية الحرق. تدور فكرة رجيم الكيتو حول تقليل الكربوهيدرات بنسبة كبيرة، بحيث تقل عن 50 غم في اليوم، وبعد مرور أيام قليلة على اتباع هذا النظام لن يجد الجسم الوقود الذي يحتاجه من كمية السكر في الدم التي توفرها الكربوهيدرات عادًة. وبالتالي يبدأ الجسم في الإستعانة بالدهون والبروتين للحصول على الطاقة التي يحتاجها، فيحرق كم أكبر من الدهون المخزنة، وهكذا يفقد الجسم نسبة كبيرة من الدهون. ولكن لا يُنصح باتباع هذا الرجيم إلا تحت إشراف طبي ولفترات وجيزة حتى لا يؤثر على الصحة بشكل سلبي #رجيم_الكيتو ========================================= -لا تنسوا متابعتنا على الانستقرام , هناك ننشر الكثير من المعلومات القيمة ,بالاضافة لكورسات للعناية بالبشرة بانواعها ========================================= - 👇👇👇👇👇 شروحات فيديوهات الميكاب راح تكون على الانستكرام خطوة بخطوة ...رابط الانستقرام ►https://instagram.com/inanna_beautyca� ��... اذا عدكم اي سؤال او استفسار ,تقدرون تكتبوا تحت بالكومنتس ,او تراسلونا على الانستقرام #SkinCare_routine​ ► #INANNA_beautyCare​ ========================================= تابعوا فيديوهاتنا السابقة -كيف تتخلصين من الروؤس السوداء "مع انانا" /watch/���ZDlaj�ZDl ... -كيف تتخلص من التشققات الجلد "مع انانا"/watch/���y3jJB�y3j ... -ما هو قناع العناية بالبشرة المناسب لبشرتك "مع انانا" /watch/���7SuZp�7Su ... -روتين العناية بالبشرة "مع انانا"/watch/���I7W7K�I7W ... -عادات يومية تحافظ على البشرة صحية “ مع انانا/watch/���-YTLR�-YT ... ========================================= ©INANNA_beautycare

Category