️ YOGA FLOW ANAHATA. ¡Reafirma tu amor propio Viridiana Yoga. Salud y bienestar

❤️ SEMANA DE AMOR DÍA 4 . ANAHATA YOGA Bienvenid@ a este capitulo dedicado a Anahata Chakra (chakra del corazón). En este capítulo nos centraremos en equilibrar y armonizar este chakra que representa nuestra capacidad de amar, de dar y recibir amor, nuestra compasión y amor propio, aumentando bienestar y salud por medio del hatha yoga. En la secuencia de vinyasa yoga encontrarás posturas para abrir nuestro pecho, hombros, vértebras torácicas y fortalecer nuestros pulmones a través una respiración consciente y profunda. ¡Que la disfrutes! Visita mi sitio web para consultar y ver la SEMANA DE AMOR completa así como las otras semanas temáticas y muchos recursos más: https://www.viridianayoga.com/ #ViridianaYoga #Anahata #Yoga

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