تمارين تنحيف الذراعين وشد ترهلات الزنود باستخدام الحزام المطاط والنتيجة في ٧ أيام فقط Malaysia

لشراء حزام المطاط : https://amzn.to/2FQspDW أقوي تمارين ازالة دهون وشد ترهلات الجزء العلوي والتخلص من دهون البطن العلوية والذراعين والظهر والصدر /watch/kdqxy9HcI8wcx ‎متنسوش تشغلو الجرس 🔔 عشان يوصلكوا كل فيديوهاتي الجديده اول ما انزلها 😎 ‎‏❶ supscribe ✔ ❷ Like ✔ ❸ Share ✔ __________________________________________ في هذا الفيديو: أفضل وأقوي تمارين شد ترهلات الذراعين / ترهلات الزنود وترهلات أسفل الذراع باستخدام الحزام المطاط workout band وأيضا تمارين فعالة لشد ترهلات الصدر وترهلات الثدي بعد الرضاعة يعاني الكثير من مشاكل في مفاصل اليد فلايستطيعون عمل مقاومة الذراعين باستخدام الأوزان لذلك خصصنا هذه التمارين المنزلية لمن يعاني من الم في مفاصل اليد يمكنه استخدام الحزام المطاطي هذا الحزام المطاطي يعطي نفس نتيجة الأوزان إذا كنت تعاني من زيادة الوزن في الذراعين او ترهلات الذراعين هذه تمارين سهلة وفعالة لشد ترهلات الذراعين في أسبوع #ترهلات_الذراع #شد_ترهلات_الذراع #تنحيف_الذراعين __________________________________________ مواقع التواصل الاجتماعي : Pinterest: https://www.pinterest.com/kolyoumnseha1/ Instagram: https://www.instagram.com/kolyoumnseha Our blog: https://kolyoumnseha.blogspot.com __________________________________________ سنجيب عن كل تساؤلاتكم ........... اشتركوا بالقناة و..... تابعونا لينك القناة /channel/UCLTGtyOLrJlGM4BfR8n0Ykw

Category