Duration 1:28

تمرين البندول لعلاج التهاب وتر الكتف وتيبس المفصل وبعد المنظار | تمرين عملي Malaysia

by دكتور مصطفى أبوشقة

2 240 watched

0

67

Published 20 Aug 2020

تمرين البندول للكتف هو أول تمرين المفروض يبدأ بيه المصاب بتيبس الكتف أو التهاب الوتر أو حتى في حالة الألم العادي الناتج عن الاجهاد المؤقت أو النوم عليه غلط.. تمرين سهل وآمن ومش محتاج أي أدوات ترقبوا فيديو تمارين مدى الحركة للكتف باستخدام عصا وتمارين تقوية الكتف باستخدام إلاستيك باند... كل ده هتشوفوه في برنامج تمرين عملي على يوتيوب صحتك احسن وعلى جروب صحتك احسن مش هوصيكم.. لايك وشير.. واشتركوا في قناة اليوتيوب تحياتي د. مصطفى ابوشقة

Category

Show more

Comments - 4