Duration 21:22

26/لو حامل تعالى اعرفي المعلومات المهمة دىالحملتغذية_الحامل Malaysia

466 watched

Published 7 Jun 2021

لو حامل تعالي اعرفي المعلومات المهمة دى فى هذا الفيديو سيتم مناقشة التغيرات الفسيولوجية خلال الحمل. اسباب الزيادة في الحمل. الوزن الطبيعي الصحى المكتسب خلال الحمل وكيف يتم حسابه. نصائح لاكتساب وزن طبيعي صحي موصى به بدون الاضرار بالام والجنين. الغذاء الصحي المتكامل للحامل. الكربوهيدرات المعقدة الصحية. البروتين واهميته للام والجنين. واضرار الاهمال في وجبة البروتين ع الجنين. الكولين وصحة الدماغ. حمض الفوليك والوقاية من تشوهات الانبوب العصبى للجنين. الحديد واهميته وكيف يمكن زيادة امتصاصه. الدهون الصحية واهميتها للام والجنين. اهميه الماء للام والجنين. نصائح مهمة لاكتساب وزن طبيعي صحى . يشمل الجزء الثاني علي الممنوع اثناء الحمل . مشاكل الحمل ارتفاع ضغط الم الامساك اعراض pica الانيميا عدوى المسالك البولية التوكسوبلازما بكتيريا الليستريا والتسمم الغذائى سكري الحمل اعراضه اسبابه كيفية الوقايه والعلاج #سكري_الحمل #تسمم_الحمل #مشاكل_الحمل #عدوى _ المسالك_البولية.