مهارات الدربل في كرة السلة pin dribble د عامر سعد Malaysia

تدريب pin dribble لتنمية سرعة و قوة الدربل و لتعويد اللاعبين على الانخفاض باليد لأسفل عند أداء المهارة كتمهيد لأداء مهارة تغيير الكرة بين الرجلين between leg و يجب الأهتمام بوضع الوقوف من خلال وقفة واسعة و عريضة مع وجود انثناء في الركبتين wide stance و عند كتم الكرة في الأرض يلاحظ حركة كلا القدمين في وقت واحد من خلال تحريك القدم عكس الكرة للأمام قليلا و نفس قدم اليد للخلف قليلا كتمهيد لأداء مهارة تغيير الكرة بين الرجلين

Category