ايهما افضل الشوفان ام البليله ؟ كشف اضرارهم الخفيه l Which is better oatmeal or belila Malaysia

هل البليله افضل من الشوفان ؟ مقارنه علميه بين الشوفان والبليله وكشف عيوب كل منهما ازاى نتجنبها ونستفيد اقصى استفاده منهما 00:00​ مقدمة 00:21​ اساطير حول البليله 00:50​ اصل الشوفان والبليله 01:40​ القيمه الغذائيه فى الشوفان والبليله 02:36 مشكله الجلوتينالمصادرhttps://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0065262808603298https: //onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/jgh.13703https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0740002006001535https: //www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780123737397500150https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/gluten/� �ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــشرح نظام الصيام المتقطع وفوائده : /watch/�مٹطا؄٧؀ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــً��...AcgC5cط المسموحع والغير مسموحف فى الصيام المتقطع: /watch/�يفيكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــً��...Bj-skjي التخلص من احتباس الماء تحت الجلد :/watch/�؅ٮ؀ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــً��...TQgIJQ؀ طرق لزياده هرمون الذكورة " التستوستيرون " طبيعيا:/watch/�هـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــً��...Gi-7Fiـ يتسبب الشوفان فى زياده الوزن ام نقصانه ؟ وما هو المؤشر الجلايسيمى :/watch/�؅ٮ؀ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــً��...ztOStt؀ اخطاء تمنع نزول الوزن ll ابعد عنهم فورا:/watch/�سخا؀ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــً��...Ht5kUtا 8 كيلو من وزنك فى اسبوع بكل سهوله l علاج ادمان السكر:/watch/�؆وٹبات؀ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــً��...aDTa7Dٹ على صفحتنا على الفيسبوك :https://www.facebook.com/dr.ahmedAlrais� ��تابعونا على صفحتنا على الانستجرام :https://www.instagram.com/dr.ahmed_al...� �� ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #دكتور_احمد_الريس#مقارنه_البليله_ضد_الشوفان

Category