Duration 11:50
١٣٩) الدايت بدون دهون خطأ كبير | الفرق بين الدهون الصحية و الدهون الضارة Malaysia
Published 20 Jul 2019
🍾 الدهون جزء اساسي من مكونات الغذاء الرئيسية الثلاثه اللي هم البروتينات والنشويات والدهون ■ خطأ كبير استبعاد الدهون تماما من حياتنا ومن نظامنا الغذائي ولكن نتعلم كيف نختار من مصادر الدهون الصحية ونبتعد تماما عن المصادر الضارة ■ الدهون الصحية لها وظائف كثيرة ومهمه جدا في الجسم حيث تدخل في تركيب وتصنيع الهرمونات والفيتامينات ومهمه جدا للمخ للقيام بوظائفه الاساسية والحفاظ علي كفاءة الخلايا العصبية ومهمة وضرورية لصحة القلب وتعطي مرونة للشرايين وغنية بمضادات الاكسدة وترفع من الكوليسترول النافع #الدهون_الصحية #الدهون_الضارة #فوائد_الدهون Dr. Yaser. Abdulaziz
Category
Show more
Comments - 326
Related videos for ١٣٩) الدايت بدون دهون خطأ كبير | الفرق بين الدهون الصحية و الدهون الضارة Malaysia:
