كيفية حساب كميات الأكل والماكروز في الكيتو دايت بالتفصيل 2022 Malaysia

في هذا الفيديو، سأوضح لكم كيفية حساب كميات الطعام التي تحتاجها في نظام كيتو دايت أو حمية الكيتو. سوف تتعرفوا على معلومات حول عدد جرامات الدهون والبروتين والألياف والكربوهيدرات اللازمة لكل وجبة من وجبات الكيتو دايت وهذا لكل من الرجال والنساء. وايضا حساب كميات حياب السعرات والماكروز في الكيتو. أيضا سوف يتناول الفيديو مقدار أو معدل الخسارة في الوزن الامنه في الكيتو دايت التي لا يجب ان نزيد عنها. ملحوظة: ملعلومات هذا الفيديو مهمة جدا ولابد لأي شخص يتبع حمية الكيتو دايت ان يشاهد الفيديو ويطبق كافيه بالتفصيل لضمان خسارة الوزن بصحة جيدة. — طريقة حساب ماكروز الكيتو بالتفصيل كيفية حساب الماكروز و السعرات الحرارية المناسبة لتطبيق حمية الكيتو حاسبة السعرات لحمية الكيتو حاسبة الكيتو دايت تعلم حساب السعرات في الكيتو دايت حاسبة إحتياجك من الماكروز نسبة الكارب في الكيتو ريجيم الماكروز تطبيق كيتو بالعربي كم جرام بروتين مسموح في الكيتو معدل خسارة الوزن في نظام الكيتو ----------------- Macro Applications Links لينك تطبيقات الموبايل - http://bit.ly/MacroApp1 - http://bit.ly/MacroApp2 ----------------- سلسلة الكيتو دايت بالتفصيل ----------------- شاهد ما هو الكيتو دايت وهل أمن ام لا (لازم تشوف الفيديو ده قبل الكييتو ضروري) /watch/wOZZn3zbMLObZ شاهد عشر خطوات لازم تعملهم قبل الكيتو /watch/8QJzmrZVpPBVz شاهد أيهما أفضل دايت هل المعتمد على تقليل السعرات أم المعتمد على تنظيم الهرمونات؟ /watch/Afm82L_5yiZ58 شاهد اللبن (الحليب) وعلاقته بقرحة المعدة وارتجاع المريء /watch/wE0nQutfUqAfn شاهد سلسلة الصيام المتقطع 1- ما هو الصيام المتقطع وطرق وأنواع الصيام المتقطع /watch/4pETF_894wP9T 2- كيف تبدأ الصيام المتقع، المشروبات المسموحة في الصيام المتقطع، عدد الوجبات في اليوم /watch/UwJ8kmM0k0k08 3- كيف يحرق الصيام المتقطع دهون الجسم ليصل بك الي الوزن المثالي /watch/EjXZKzPCLDFCZ 4- فوائد الصيام المتقطع /watch/MQaClZCZI3jZC 5- أخطاء الصيام المتقطع /watch/wA2jDw2hEVJhj 6- الحالات الممنوعة من نظام الصيام المتقطع /watch/8NLNCtOAmZYAN 7- كيف تمارس الرياضة بشكل امن اثناء الصيام المتقطع /watch/As-BS6mfyCcfB شاهد وجبة الإفطار وعلاقتها بالصيام المتقطع والرجيم وخسارة الوزن /watch/UswYfwbMUo_MY شاهد ازاي تخس بسرعة بتغير نوعية الأكل فقط | بحث علمي جديد وخطير /watch/AcSFk_5nA-tnF شاهد هل ننصح السيدة الحامل بعمل كيتو دايت (حمية الكيتو والحمل) /watch/UwI8uJFx6GOx8 شاهد فيديو اللبن الحليب وعلاقته بزيادة الوزن والسمنة ومرضى السكر /watch/AICeUFujTLSje شاهد مقاومة الأنسولين وعلاقتها بزيادة الوزن والسمنة بالتفصيل /watch/ksve26v4prq4e شاهد أضرار دقيق اللوز وأضرار حليب اللوز أو لبن اللوز /watch/8Xkv1yMe9g6ev شاهد أيهما أفيد صحيا للتحلية عسل النحل أم السكر /watch/w9_5JU5-L4l-5 شاهد فيديو كيف ترفع معدل حرق الدهون طول اليوم حتى اثناء النوم /watch/cT6SJ3XRlvtRS شاهد فيديو كيف تحرق دهون الجسم بدون رياضة او دايت - أبحاث علمية جديدة /watch/E8l1Y4yKsTQK1 شاهد كيف تكتشف معلومات التغذية المزيفة على اليوتيوب /watch/8lNBKDNFAU6FB شاهد لماذا هذى القناة /watch/E01UCQ0pVD2pU أنضم إلى جروب متابعة للصيام المتقطع واللو كارب وكيتو دايت على الفيسبوك https://www.facebook.com/groups/lowcarb.keto.fasting أنضم الي جروب التغذية الصحية على الفيسبوك https://www.facebook.com/groups/nutritional.facts

Category