تمارين كارديو في البيت | احرق سعرات أسرع Malaysia

في فيديو انهاردة هنشوف مع بعض تمارين كارديو عشان جسمك يبدأ في حرق السعرات أسرع و التمارين دي تقدر تعملها في البيت و برضو التمارين دي لرفع معدل ضربات القلب بفاعلية أكتر و هنعرف برضو يعني ايه تمارين كارديو و انواع تمارين الكارديو و فوائد تمارين الكارديو و متنساش تسخن جسمك قبل التمرين لينك فيديو التسخين : /watch/gRMDTmwlyuwlD تابعوني علي الانستجرام : https://www.instagram.com/sherif.yosry.elsharawy/ لأي استفسار الفيس بوك : https://www.facebook.com/profile.php?id=100004425392578 #كارديو_لحرق_الدهون #كارديو_للمبتدئين #كارديو_لحرق_دهون_البطن Music : unkown Brain - why do i - (feat.Bri Tolani) [NCS Release] /watch/8Xh5GdoJHctJ5 Robin Hustin × Tobimorrow - light it up (feat.jex) [NCS Release] /watch/09daHyS_Edb_a NEFFEX

Category