تعرف على رجيم الكربوهيدرات Malaysia

رجيم الكربوهيدرات هو أحد أنواع الرجيم التي تعتمد بشكل أساسي على تناول الكربوهيدرات المعقدة، حيث أن هذا النوع من الحميات تحديدا يساعد الجسم على خسارة من 15 إلى 30 كيلو خلال فترة قصيرة تقدر بشهرين تقريباً وبشكل عام، وقد أثبت عبر دراسات عدة أن مادة الكربوهيدرات هي مادة مهمة لإنجاح أي نظام غذائي لأن الكربوهيدرات تحتوي على الألياف التي من شأنها أن تمنع حدوث الإمساك وتعطي الجسم الإحساس بالشبع والامتلاء لفترة طويلة مقارنه بغيرها، وفي هذا الفيديو تتحدث أخصائية التغذية دانة بردقجي حول رجيم الكربوهيدرات. للمزيد من المعلومات عن رجيم الكربوهيدرات: https://goo.gl/bHd4Dr تابعونا على : فيسبوك https://www.facebook.com/weziwezi.web/ تويتر https://twitter.com/weziwezi_web جوجل + https://plus.google.com/11805380842645876350

Category