أهم حاجة لازم تعملها أثناء الصيام المتقطع في 2022 Malaysia

أهم شيء يجب معرفته وتنفيذه عن الصيام المتقطع في عام 2022 هو استمرار الحركة واستخدام العضلات، استمر في التحرك! في هذا الفيديو سوف تعرف ما هو أهم ما يجب أن تفعله أثناء الصيام المتقطع في 2022 وذلك طبقا للأبحاث العلمية الحديثة عن الصيام المتقطع. لماذا هذا بهذه الأهمية؟ ما هي الحركة المقصودة أثناء الصيام المتقطع؟ ضع في اعتبارك هذا، أنت صائم ولا تأكل طعامًا، أليس كذلك؟ وهذا يعني أن لديك ما يسمى بتفكك بروتين العضلات أثناء الصيام المتقطع. بناء العضلات في الصيام المتقطع الصيام المتقطع لنمو العضلات وفقدان الدهون فاعلية نظام الصيام المتقطع للاعبي كمال الاجسام الصيام المتقطع الأفضل للتخسيس وبناء العضلات الصيام المتقطع - تعديل خفيف يساعدك في بناء العضل بناء العضلات في رمضان الصيام يساعد على إكتساب الكتلة العضلية وحرق الدهون هل الصيام المتقطع يجعلك تكسب أو تفقد العضلات؟ فوائد الصيام المتقطع #جديد_الصيام_المتقطع_2022 #الصيام_المتقطع #الصيام_المتقطع_2022 دكتور أحمد متولي دكتور أحمد متولي الكيتو دايت دكتور أحمد متولي صيام متقطع Dr. Ahmed Metwally Dr. Ahmed Metwally - Nutrition Professor References https://www.nature.com/articles/s41598-017-05483-x https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371%2Fjournal.pone.0012033 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20070283/ https://www.researchgate.net/publication/12421881_Reduction_in_Obesity_and_Related_Comorbid_Conditions_after_Diet-Induced_Weight_Loss_or_Exercise-Induced_Weight_Loss_in_Men_A_Randomized_Controlled_Trial https://clinicalnutritionespen.com/article/S2405-4577( 15)00152-7/fulltext https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC6835968/ https://academic.oup.com/jcem/article/89/7/3573/2844671 https://academic.oup.com/jcem/article/104/10/4481/5531560 #دكتور_أحمد_متولي #كيتو_دايت_دكتور_أحمد_متولي #الصيام_المتقطع_دكتور_أحمد_متولي سلسلة الكيتو دايت بالتفصيل ----------------- شاهد ما هو الكيتو دايت وهل أمن ام لا (لازم تشوف الفيديو ده قبل الكييتو ضروري) /watch/wOZZn3zbMLObZ المسموح والممنوع في الكيتو بالتفصيل وبشكل علمي جديد ومبسط /watch/Mv7HvL-htsahH شاهد عشر خطوات لازم تعملهم قبل الكيتو /watch/8QJzmrZVpPBVz كيفية حساب كميات الأكل والماكروز في الكيتو دايت بالتفصيل 2022 /watch/grtTVFulV1OlT الكيتو فلو: الأعراض والاسباب والمضاعفات /watch/Ysh5_h4fSg7f5 العلاج الفعال للكيتو فلو /watch/widNEncK7bCKN الكولسترول والكيتو فلو /watch/UimCvTntFwrtC الكيتو دايت ومرض النقرس وحصوات الكلى /watch/I8NeJ0sittoie =========================================== شاهد أيهما أفضل دايت هل المعتمد على تقليل السعرات أم المعتمد على تنظيم الهرمونات؟ /watch/Afm82L_5yiZ58 شاهد اللبن (الحليب) وعلاقته بقرحة المعدة وارتجاع المريء /watch/wE0nQutfUqAfn سلسلة الصيام المتقطع - دليلك الكامل للصيام المتقطع ------------------------------ شاهد سلسلة الصيام المتقطع 1- ما هو الصيام المتقطع وطرق وأنواع الصيام المتقطع /watch/4pETF_894wP9T 2- كيف تبدأ الصيام المتقع، المشروبات المسموحة في الصيام المتقطع، عدد الوجبات في اليوم /watch/UwJ8kmM0k0k08 3- كيف يحرق الصيام المتقطع دهون الجسم ليصل بك الي الوزن المثالي /watch/EjXZKzPCLDFCZ 4- فوائد الصيام المتقطع /watch/MQaClZCZI3jZC 5- أخطاء الصيام المتقطع /watch/wA2jDw2hEVJhj 6- الحالات الممنوعة من نظام الصيام المتقطع /watch/8NLNCtOAmZYAN 7- كيف تمارس الرياضة بشكل امن اثناء الصيام المتقطع /watch/As-BS6mfyCcfB ======================================= شاهد وجبة الإفطار وعلاقتها بالصيام المتقطع والرجيم وخسارة الوزن /watch/UswYfwbMUo_MY شاهد ازاي تخس بسرعة بتغير نوعية الأكل فقط | بحث علمي جديد وخطير /watch/AcSFk_5nA-tnF شاهد هل ننصح السيدة الحامل بعمل كيتو دايت (حمية الكيتو والحمل) /watch/UwI8uJFx6GOx8 شاهد فيديو اللبن الحليب وعلاقته بزيادة الوزن والسمنة ومرضى السكر /watch/AICeUFujTLSje شاهد مقاومة الأنسولين وعلاقتها بزيادة الوزن والسمنة بالتفصيل /watch/ksve26v4prq4e شاهد أضرار دقيق اللوز وأضرار حليب اللوز أو لبن اللوز /watch/8Xkv1yMe9g6ev شاهد أيهما أفيد صحيا للتحلية عسل النحل أم السكر /watch/w9_5JU5-L4l-5 شاهد فيديو كيف ترفع معدل حرق الدهون طول اليوم حتى اثناء النوم /watch/cT6SJ3XRlvtRS شاهد فيديو كيف تحرق دهون الجسم بدون رياضة او دايت - أبحاث علمية جديدة /watch/E8l1Y4yKsTQK1 شاهد كيف تكتشف معلومات التغذية المزيفة على اليوتيوب /watch/8lNBKDNFAU6FB شاهد لماذا هذى القناة /watch/E01UCQ0pVD2pU أنضم إلى جروب متابعة للصيام المتقطع واللو كارب وكيتو دايت على الفيسبوك https://www.facebook.com/groups/lowcarb.keto.fasting أنضم الي جروب التغذية الصحية على الفيسبوك https://www.facebook.com/groups/nutritional.facts

Category