Duration 5:27

فوائد الموز - وصفات طبيعية - فوائد الموز للشعر والبشرة. Malaysia

151 watched

Published 6 Jun 2019

يعود أصل الموز إلى جنوب شرق آسيا ويعدّ من أهم المحاصيل الغذائية في العالم ويزرع في المناطق الدافئة.كما أنّ هناك أنواعاً مختلفة من الموز والتي تتنوع في أحجامها وألوانها حيث يتراوح لونها عادة بين الأخضر والأصفر. من مكوناته : الماء،البروتين،الدهون،الكربوهيدرات، السكريات،الكالسيوم،الحديد،البوتاسيوم،المغنيسيوم، فيتامين أ،فيتامين ب6،فيتامين ج. ماهي فوائد الموز؟ - تنظيم مستويات السكر في الدم. - معالجة فقر الدم. - الحفاظ على صحة القلب. - تحسين صحة الكلى. - تقليل خطر الإصابة بالإمساك. - تخفيف الغثيان لدى النساء الحوامل. - التخفيف من متلازمة ما قبل الحيض. - المساعدة على الإسترخاء. - المساعدة على التخفيف من الوزن الزائد.